Persoonlijk geloof ik enorm in de helende kracht van aanraking. Aanraking zorgt ervoor dat je (weer) in contact komt met je lichaam, het geeft ruimte om te voelen, te ervaren en jezelf weer terug te vinden. Aanraking helpt je lichaam herinneren dat het zich kan en mag ontspannen.

Fysiek reageert ons lichaam op aanraking door de aanmaak van het hormoon Oxytocine, het gelukshormoon. Dit hormoon helpt ons om te herstellen, ons weerbaar te maken tegen stress, het versterkt ons immuunsysteem en vermindert angsten en eenzaamheid

Aangeraakt worden is zelfs een eerste levensbehoefte voor kleine kinderen, het is essentieel voor ze om te kunnen overleven. Als volwassenen zouden we misschien zonder aanraking kunnen, maar aangeraakt worden geeft vaak een een enorme weldaad aan steun. Het bevestigd je bestaan, het geeft je het gevoel dat je er niet alleen voor staat, dat je gedragen wordt.

Vanuit mijn opleiding heb ik geleerd hoe belangrijk het is om met aandacht aanwezig te zijn bij elke aanraking. Ik heb dit zelf ook ervaren, hoe fijn het is als iemand echt aanwezig is, en hoe er dan een helende verbinding kan ontstaan. In deze verbinding ontstaat ruimte om te ervaren. Om te ervaren wat er op dat moment in jou leeft en gevoeld wil worden. Alles mag er zijn en alles is goed zoals het is. Jij mag er zijn helemaal zoals je bent

“I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that’s why I love you
So don’t be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful
Like a rainbow”

Cindy Lauper

Categorie├źn: Algemeen